عراقيين للابد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى كل العراقيين اهلا وسهلا بكم
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مطلوب مشرفين ومشرفات للمنتدى
الى الاخوة الزوار نرجو منكم عند التسجيل تفعيل الاشتراك من رسالة ترسل الى اميلك واذا لم تجدها في صندوق الوارد سوف تجدها في سلة المحذوفات واهلا وسهلا بكم
 

 

 نصائح للسيطرة على رائحة العرق :scratch:

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
العندليب
المشرف العام
المشرف العام
العندليب


18
63
24/08/2010

نصائح للسيطرة على رائحة العرق  :scratch:  Empty
مُساهمةموضوع: نصائح للسيطرة على رائحة العرق :scratch:    نصائح للسيطرة على رائحة العرق  :scratch:  Emptyالأربعاء نوفمبر 24, 2010 4:01 pm

scratch


نصائح للسيطرة على رائحة العرق



التعرق هو زيادة العرق، سواء كان عاماً أو في مناطق معينة من الجسم، تسبب زيادة التعرق حرجاً اجتماعياً للشخص المصاب بها، بسبب رائحة العرق، أو لونه.و اليك 14 نصائح للسيطرة على رائحة الجسم.

1. تجنبي الملابس الصناعية لأن القطن أبرد من المادة الصناعية.

2. تجنبي الملابس الضيّقة.

3. تجنّبي المشروبات الحارة والأماكن المزدحمة الحارة.

4. طهّري جسمك بانتظام بالمطهّرات المعالجة إذا كان بالإمكان.

5. استعملي مزيلات الرائحة. هذه يتضمّن: مضادات التعرّق ومزيلات الروائح والعطور.

6. تحتوي مضادات التعرّق على أملاح الألمنيوم التي تخفّض من التعرق عن طريق إغلاق قنوات العرق. كما تحتوي مزيلات الروائح على مطهّر لمقاتلة البكتيريا. فهي تقلل الرائحة لكنها لا تقلّل التعرّق.

7. تلاحظ مشكلة العرق في الغالب بين البدينين. لذا، يمكن السيطرة عليها وتقليلها بتخفيض الوزن وممارسة الرياضة بانتظام.

8. العلاج الطبيعي مثل الملاحق التي تحتوي ذيل حصان أو ميراميّة قد يساعدان في للتخلّص من رائحة الجسم.

9. الزيوت الأساسية مثل الورد , الميرميّة أو الزنجبيل أو الليمون أو السرو أو جوز الطيب يمكن أن يخفّفا ويستعملا لإخفاء رائحة الجسم طبيعيا.

10. يمكن تجنب العرق ، بالاستحمام اليومي باستخدام صابون مضادّ للجراثيم.

11. استعملي مزيل الروائح بالألمنيوم أو الخارصين. حيث تساعد هذه المعادن على تفادي البكتيريا المسبّبة للرائحة. استعملي كلوريد ألمنيوم في فصل الشتاء.

12. تجنبي استهلاك الأطعمة ذات الرائحة القوية أو التي تحتوي على الكثيرة من التوابل الحادّة.

13. يجب أن تلبسي ملابس نظيفة وجافّة، لأن البكتيريا يمكن أن تبقى في اللباس الرطب.

14. دعي أقدامك تتنفّس حين الإمكان. لا ترتدي نصائح للسيطرة رائحة العرقأحذية مغلقة في المنزل. اغسلي وجفّفي أقدامك كليّا بانتظام. ارتدي ملابس وصنادل خفيفة في فصل الصيف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح للسيطرة على رائحة العرق :scratch:
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عراقيين للابد :: منتدى العناية بلبشرة والجسم-
انتقل الى: